Frase de 1920

Atualíssima para a realidade Brasileira.
Frase da filósofa russo-americana Ayn Rand (judia, fugitiva da revolução russa, que chegou aos Estados Unidos na metade da década de 1920), mostrando uma visão com conhecimento de causa: "Quando você perceber que, para produzir, precisa obter a autorização de quem não produz nada; quando comprovar que o dinheiro flui para quem negocia não com bens, mas com favores; quando perceber que muitos ficam ricos pelo suborno e por influência, mais que pelo trabalho, e que as leis não nos protegem deles, mas, pelo contrário, são eles que estão protegidos de você; quando perceber que a corrupção é recompensada, e a honestidade se converte em auto-sacrifício; então poderá afirmar, sem temor de errar, que sua sociedade está condenada".

Fernando Pessoa

Posso ter defeitos, viver ansioso e ficar irritado algumas vezes,
mas não esqueço de que a minha vida é a maior empresa do mundo.
E que posso evitar que ela vá a falência.
Ser feliz é reconhecer que vale a pena viver apesar de todos os desafios, incompreensões e períodos de crise.
Ser feliz é deixar de ser vítima dos problemas e
se tornar um autor da própria história.
É atravessar desertos fora de si, mas ser capaz de encontrar
um oásis no recôndito da sua alma.
É agradecer a Deus a cada manhã pelo milagre da vida.
Ser feliz é não ter medo dos próprios sentimentos.
É saber falar de si mesmo.
É ter coragem para ouvir um 'não'.
É ter segurança para receber uma crítica, mesmo que injusta.
Pedras no caminho?
Guardo todas, um dia vou construir um castelo...

Relacionamento

Aos meus amigos (as) que estão nesta fase:
Ha uma epoca da nossa vida que ficamos sofrendo, magoado e machucado devido a ex relacionamentos e, achamos que nao iremos encontrar uma maneira de sair deste "buraco". A sensação é que ficamos martelando o mesmo assunto na nossa cabeça... já percebeu o martirio em ficar martelando sentimentos ruins? Vc sofre e seu ex ou sua ex está bem...
Enfim, tudo isto é um aprendizado.
Mas, estamos nesta vida para sermos felizes!
Não fique lembrando do passado, chorando por coisas que já se foram, sorria para o presente. Aproveite o hoje, curta o hoje com um sorriso no rosto, com certeza muitas pessoas irão querer ver esse sorriso se transformar em lágrimas, por pura inveja.
Boa semana a todos.
Hernando Aquino.

Uma semana abençoada

Senhor, pai todo poderoso deste Universo, só tenho a te agradecer pela semana maravilhosa que estou tendo.
ELE consta do meu pensar; do meu amar!
Durante varios acontecimentos desta semana, percebi o quanto ELE está nos guiando.
Boa semana a todos!

Catapora

Conhecida também como varicela, é uma doença viral, causada pelo Herpesvirus varicellae.
Manifesta na maioria das vezes em crianças em idade escolar, aonde ocorrem aglomerações. Geralmente apresenta de forma benigna, surgindo pequenas feridas de cor avermelhada e numero variável em todo o corpo. Em curto espaço de tempo, estas lesões evoluem para bolhas com liquido e após uns 5 dias começam a cicatrizar. As pessoas acometidas tendem a apresentar cansaço, dor de cabeça, febre e perda de apetite.
A transmissão se dá por meio de gotículas ou secreções nasais contendo o vírus, mesmo que os sintomas ainda não tenham surgido. Além disso, a secreção das feridas também é contaminante, até mesmo quando já formaram as “casquinhas”. Há, também, a possibilidade de transmissão de mãe para filho, durante a gestação.
Gestantes, recém-nascidos e pessoas nas quais a imunidade se encontra comprometida, devem receber cuidados especiais, já que a doença, nesses casos, pode evoluir para quadros mais graves, como pneumonia, edema, infecção de ouvido, herpes-zóster e síndrome de Reye (doença grave, de rápida progressão e muitas vezes fatal, que compromete o fígado e o sistema nervoso). Além disso, todos os pacientes devem evitar tocar ou coçar as feridas, já que tais atos podem provocar infecções bacterianas, causando complicações e aumentando a probabilidade de a pele ficar manchada.
O diagnostico e o tratamento devem ser feitos sob orientação médica, sendo que esse último se foca no controle dos sintomas e prevenção de complicações, já que não existem medidas que provoquem a expulsão do vírus do organismo. Em hipótese alguma a pessoa deve se automedicar, principalmente se se tratar de salicilatos, como a aspirina, já que este ato pode provocar a síndrome de Reye.
Devido ter um alto grau de transmissão, é importante que os pacientes fiquem de repouso no domicilio, por aproximadamente 7 a 10 dias.
Existe uma vacina que previne a doença. Encontrada em clinicas particulares, cujo o preço não ultrapassa 100,00 reais ( cem).
Algumas dicas para as pessoas que contraíram esta doença são:
• Corte sempre as unhas e deixe-as limpas;
• Evite contato com pessoas com baixa capacidade de defesa;
• Use roupas leves, para evitar calor e aliviar as coceiras;
• Use luvas na hora de dormir, se a coceira incomodar muito;
• Tente aliviar o prurido com talcos mentolados ou banhos com maisena.


Vale lembrar que pessoas que já contraíram esse vírus se tornam imunes a essa doença. Entretanto, por permanecer, de forma latente, no organismo, o H. varicellae pode provocar a manifestação da herpes-zóster.
Portanto, se surgir algum sintoma, procurar um atendimento medico.

Dr. Hernando Aquino
Crm-SP 100.092

Insonia

Insônia é a dificuldade em iniciar ou manter o sono que gera uma sensação de não ter tido um sono reparador, vindo a causar prejuizos em outras áreas da vida de uma pessoa.
Vários motivos são causadores de insônia, por exemplo: problemas familiares, luto, problemas de saúde pessoal ou familiar, profissionais ou até mesmo de relacionamentos,mas outros fatores podem levar a insônia crônica, em geral as causas seriam: estresses contínuos, depressão, álcool e drogas e consumo excessivo de cafeína.
Noites insones influenciam diretamente no humor, na concentração e por fim na saúde. Um dos exames solicitados pelos médicos é a polissonografia, que seria um medidor do sono. O paciente dorme no hospital e através de sensores tem suas fases de sono.
Algumas vezes pacientes procuram alivio a curto prazo através de remédios, a maioria de drogas contra insônia causam dependência a curto prazo, e futuramente provocarão prejuizos à memória e à atenção. Porém há situações em que medicamentos são necessários, por isso a necessidade de acompanhamento médico,lembrando que a auto-medicação prejudica mais que auxilia.
Outra forma de tratamento seria através de terapia, focada em identificar a origem, e com isso a mudança de hábitos. Vale também lembrar da acupuntura e meditação como tratametno contra insônia pois atuam na redução da ansiedade e controle do stress.

Alguns passos que ajudam para um bom sono são:

1- Identificar o que te faz perder o sono.
2- Treinar a mente para não levar problemas pra cama, se o pensamento vier desvie para outro que lhe traga conforto.
3- Encarar a insônia como algo circunstancial.
4- Analisar o horário que o sono chega, só vá para a cama naquele horário, se acaso estiver sem sono não permaneça na cama, levante-se vá para um local com luz parcial.
5- Não crie expectativas de sono, ansiedade não deve ser levada para cama.
6- Exercícios respiratórios para redução da ansiedade ajudam a dormir.
7- Fique menos tempo deitado.

Hernando Aquino
Anestesista e clinica medica
Crm-SP 100092

O tempo é a sua vida.

Nesta bela manha de domingo, viajo neste instante entre pensamentos positivos, motivados pela imagem que estou tendo neste instante sentado na sala, olhando a beleza da natureza no quintal, e, pelos sons emitidos pelas gotas d’agua caindo sobre a piscina e o gramado.
Ao admirar a natureza, encanto cada vez mais com o “NOSSO PAI”. Ao sentir o brilho da luz, o cheiro do “verde”, o movimento das folhas, sinto a essência de se viver.
Neste momento vem em mente aquelas frases que ouvimos constantemente: viva mais, admire mais, ame mais, seja feliz, não se preocupe com o que irão dizer, preocupe-se com o seu viver, ....
A vida passa muito rápida. Também ouvimos: “nossa, já estamos em outubro”, “ já acabou o ano’, “já está com esta idade, lembro de você quando....”.
Temos que ter cuidado com este tempo, ele é a sua vida!
Estamos de passagem por aqui... não sabemos quanto é o tempo de cada um, mas, sabemos que estamos aqui e temos que ser felizes, mesmo que para isto tenhamos que ter algumas cicatrizes pela “vida”.
Bom domingo a todos!